כשאני חושבת על איך ובמה אני רוצה להתחיל את הכתיבה על מיכה אני נכנסת לסוג של שקט פנימי מאוד גדול. אי אפשר שלא לחוש את השקט, הרוגע והשלווה שבה פוגשים כאשר נמצאים בסביבתו של מיכה כהן מכברי. אני נזכרת ברגעים שקטים של ישיבה על חוף הים והקשבה לגלים או לשקט הזה שקיים בבית ברגע שאני קמה (תמיד הראשונה בבית לקום) ומתחילה את היום החדש. או לשקט שקיים כשמניחים את הראש על הכר לפני השינה או לשקט שמאפשר את שמיעתן של הציפורים המצייצות או הנחל שזורם. הרגשה של רגיעה אינסופית והתכנסות פנימה.
את מיכה אני פוגשת בביתו שבכברי ומקשיבה לו בקשב רב. מיכה למד פסיכותרפיה גופנית הוליסטית במכללת רידמן במשך חמש שנים והתמחה בטיפול בנשימה מודעת בשילוב אומניות. כחלק מהלימודים הכשיר את עצמו מיכה בידע וניסיון של מספר שיטות כמו: עיסוי, דמיון מודרך, אוקופרסורה, פרחי באך וריברסינג.
הוא מטפל בכאבים גופניים או נפשיים. אלו שנוצרים בעקבות חסימות שונות שמתפתחות אצלנו. כמו למשל כאשר אנחנו שומרים בבטן ולא מוציאים או כואבים בלב ולא משתפים. בעזרת נשימה מודעת, דמיון מודרך ועוד ניתן להקל ולשחרר ולאפשר זרימה שהייתה חסומה. שיטת הטיפול בה בוחר מיכה לטפל מבוססת על אבחון ותשאול האדם שפנה והבנת כאבו.
בנוסף לעיסוקו כמטפל למד מיכה את שיטת "העבודה" של ביירון קיטי והלמידה הזו יצרה עבורו שינוי גדול בחיים. השיטה כוללת ארבע שאלות אך עיקר מהותה מצוי בתשובות הניתנות לשאלות הללו. השיטה מדברת על כך שהמחשבות שלנו הן אלו שיוצרות עבורנו את המציאות ושרק אנחנו אחראים עליהן. במידה ונשנה את המחשבה תשתנה הדרך שבה אנחנו רואים את המציאות. נשמע פשוט? אז זהו שכנראה שזה לא כל כך פשוט אבל בהחלט אפשרי. למידת השיטה שינתה משמעותית את חייו של מיכה ואת דרכו להסתכל על העולם ועל חוויות אישיות שהוא עובר. הוא מתאמן יום יום בהחלפת המחשבות ובמתן פירוש מתאים למחשבה שעולה על מנת ליצור לעצמו חיים מאושרים יותר עם כמה שפחות תסכולים. כמה חשוב להבין שבחיים האלו שלנו, אנחנו הם אלו שאחראים על עצמנו ורק על עצמנו. וכל פרוש שאנחנו נותנים לכל מחשבה שעולה בנו יכול ליצור לנו הרגשה אחרת ותגובה אחרת.
את המהפך שחוללה, בחייו האישיים, שיטת "העבודה" של ביירון קייטי בוחר מיכה להעביר הלאה לאחרים דרך סדנה אינטימית שמאפשרת את תרגול השיטה ויצירת שינוי משמעותי בחיים, במיוחד בדרך ההסתכלות עליהם. הסדנה מאפשרת לשאול את השאלות, לענות תשובות ובמיוחד לקבל משוב חוזר על התרגול ובכך להטמיע פנימה ולשנות את "מדד האושר" בחיים. הרבה מהפעמים אנו חווים דברים ומרגישים שנשארנו לבד. עם מיכה בסדנה תיווכחו שאתם כלל לא לבד וזה מקל באופן משמעותי.
משפט לסיום: "אין דבר כזה טוב או רע. יש סיפור טוב או סיפור רע. ואנחנו הם אלו שקובעים את הסיפורים". הסיפוק שמיכה מקבל מהעזרה לאנשים הוא עצום והוא חש שזו חובתו – להעביר את זה הלאה. לאחר פגישתנו נשארתי בהרגשת השקט שקיבלתי ממיכה. נשארתי שלווה ורגועה ובעיקר מסוקרנת מהשיטה של ביירון קייטי וממיכה שמלמד אותה. שיטה שנראה לי שכדאי להכיר כחלק מהמסע של כולנו, פנימה.
מיכה כהן 8011346 – 052
השארת תגובה